體立能 高肌蛋白飲 -紅豆可可 (4盒)

 肌弱族不再是中老年人的專利，現代人生活壓力大、應酬多、飲食不均衡，
30歲以下肌肉量明顯不足者多達3成!

正常肌肉量 vs. 肌少症

肌肉量除了阻力訓練之外，蛋白質吃不夠，不易合成肌肉，肌少症自然找上門，許多風險伴隨而來。例如：跌倒骨折風險增加、康復能力減弱、代謝及免疫力變差......

蛋白質能夠加速肌肉的修復與增長，除了日常需要補充之外，對於運動族群更顯重要。 

 紅豆可可、鳳梨優格，兩種口味任您選擇!

體立能的黃金比例配方，除了養肌力之外，還幫助您存體力！ 

💪 養肌力 💪

01. 為何選濃縮縮乳清蛋白：從牛奶中提煉出的蛋白質，將乳糖和脂肪分離出來後，保留人體所需的必需氨基酸與支鏈氨基酸，為優質的蛋白質！體立能每包蛋白質含量為15.8g/包。

02. BCAA支鏈胺基酸：人體中執行不同功能的蛋白質都是由 20 種「胺基酸」所構成，分為必需(EAAs)與非必需(NEAAs)，其中的九種胺基酸是不能透過人體合成或合成量不足，必須由飲食中攝取得到的，即是「必需胺基酸」(EAAs)。BCAA包含了三種必需胺基酸：白氨酸 ( Leucine )、異白氨酸 ( Isoleucine) 和纈氨酸 ( Valine )，能夠幫助滋補強身，增強體力。

03. 維生素D：有助於骨骼、肌肉穩定

💪 存體力 💪

01. 中鏈脂肪酸(MCT)：中鏈脂肪酸，吸收後直接送到肝臟進行分解，不易形成體脂肪。

02. Creatine肌酸：
即時能量補給 → 日常魚肉攝取不足者、素食者，可透過攝取肌酸提升肌肉內的肌酸量。
有助提升運動表現 → 協助能量系統運作，肌酸能幫助人體更有效的進行能量轉換。

03. Resveratrol白藜蘆醇：高抗氧化力成分，提升Q彈力、真活力。
 

\ 蛋白質建議攝取量 /

體立能蛋白質含量為15.8g/包，建議無到低活動量者平日可服用1~2包。

01. 無~低 活動量 ▸ 沒健身習慣、中老年族群、長時間坐著的上班族，只想透過飲食控制體態的人 ▸ 體重(kg) x 1~1.2=攝取 ______ g/天 蛋白質。

02. 中 活動量 ▸ 平時有適度的運動者 ▸ 體重(kg) x 1.6=攝取 ______ g/天 蛋白質。

03. 高 活動量 ▸ 有規律運動、高強度運動者 ▸ 體重(kg) x 1.8=攝取 ______ g/天 蛋白質。

黃金補充時刻：早餐與日常補充、運動後30分鐘，或是運動前60分鐘。